帕金森是一种比较常见的疾病，多发生在老年人身上，由于老年人年龄增大，身体的各项器官都处在衰退期，我们要注意预防，在出现这种疾病时，老年人要做好日常生活中的护理，尤其是加强康复训练是很有必要的，下面我们一起来看看帕金森患者的康复训练都有哪些吧。

　　一、帕金森康复训练的上肢及肩部训练

　　帕金森患者可以在患病期间耸肩、臂上举、后伸等牵伸的锻炼，也可利用内吊环等器械加强肩关节的活动度和灵活性。

　　二、帕金森康复训练的面部动作训练

　　患有帕金森的患者在患病期间可对着镜子做皱眉、用力睁闭眼、鼓腮、露齿、吹哨、微笑、大笑、露齿笑、撅嘴等动作。

　　三、帕金森康复训练的放松和呼吸训练

　　患者可以先闭上眼睛，再开始深而缓慢地呼吸。这时患者的腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。

　　四、躯干训练

　　有节奏的进行侧弯运动、转体运动、仰卧起坐、俯卧撑及燕式平衡等训练，帕金森康复训练可控制躯干腹背肌力量与协调。

　　五、帕金森康复训练的头颈部训练

　　头部上下运动、左右转动、侧转、左右摆动等。

　　六、穿着

　　选择容易穿脱的粘扣衣服及开襟在前、不必套头的衣服。尽量穿不用系鞋带的鞋子，不要选择橡胶或生胶底的鞋子，因为鞋子抓地时，可能会使患者向前摔倒。

　　医生提示：帕金森患者的康复训练，要在医生的指导下进行，不能自己随意做训练，这样才能避免错误的训练方式给患者造成的伤害。

　　赖兴国 主治医师 外科专业

　　成都西南脑科医院神经外科主任，毕业于成都医学院。曾师从神经外科医生、海军总医院全军神经外科中心主任、博士生导师刘宗惠，致力于神经外科及神经修复临床研究与临床工作。

　　擅长：神经调控技术与神经修复治疗结合治疗帕金森、脑梗死、脑出血后遗症、脑萎缩等疾病方面临床经验丰富。

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