手抖常见于老年人身上，医学上将这种抖动称作“震颤”。虽然手抖只是手部症状，但背后的原因很复杂，它一般是由于某种疾病让大脑涉及运动协调功能的区域受到了损害。

　　手抖要警惕帕金森

　　手抖医学上称为震颤。它仅是一个症状，它是指身体的一部分或全部。手抖主要表现为不随意的有节律性的颤动。帕金森病就是常见的会导致手抖的疾病，需要人们提高重视。

　　帕金森病的典型运动症状包括静止性震颤、运动迟缓、肌强直、姿势平衡障碍等4个方面，手抖是静止性震颤中的一种表现。但是，手抖并不是帕金森病的必要诊断条件，"手抖"并不一定是帕金森病。甲亢、颈椎病、小脑病变、情绪、功能性病变都可能导致手抖

　　老人的手部锻炼方法

　　1、手指交叉：当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时,不妨把双手手指交叉地扭在一起。一只手拇指在上交叉一会儿后,再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己,并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。

　　2、温风吹手：风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话,只花3～4分钟,就可取得保健效果。用电吹风向手掌送去温风，感到稍热时，就把电吹风移开,然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6～7次,使整个手掌都被电吹风吹出的温风刺激到。

　　3、自我握手：左右手掌靠拢在一起交替对握,关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际肌,左手拇指抓住右手的小鱼际肌。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。