帕金森病是一种慢性进行性神经系统退行性疾病，发病率较高，50岁以上的中老年人是帕金森病的好发人群。到目前为止，帕金森病确切的病因还未阐明。研究表明，可能与年龄老化、环境、遗传等因素相关。那么怎样才能预防帕金森病呢?珊珊从以下几个方面告诉您如何预防帕金森病：

　　重视老年病的防治

　　患上高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等，中老年人应积极开展有益于健康的体育、娱乐活动，每天至少锻炼1小时，尤以游泳、太极拳和瑜伽等全身性运动为佳，增强体质，延缓衰老，对预防帕金森病均能起到积极作用。

　　注意生活环境的优化

　　远离杀虫剂、除草剂，远离装修污染，避免或减少接触对神经系统有毒的物质，如一氧化碳、锰、汞、敌敌畏等。

　　注意饮食卫生和饮食健康

　　根据年龄、活动量给予足够的总热量，膳食中注意满足糖、蛋白质的供应，限制动物脂肪的摄入。适量进食海鲜类，因为海鲜类食品含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于防治动脉粥样硬化;多吃新鲜蔬菜、水果，提供多种维生素不仅抗氧化，还保护神经细胞，提供丰富的膳食纤维，促进肠蠕动，防治大便秘结。

　　注意用药

　　避免或减少使用奋乃静、利血平、氯丙嗪、氟哌啶醇等可能诱发帕金森症状的药物。尽量避免使用哌替啶(度冷丁)类药物，严厉抵制贩毒、吸毒。

　　喝茶、喝咖啡

　　绿茶中所含有的多酚类对神经细胞有一定的保护作用，茶叶中还含有丰富的茶碱、不仅能起到降低血脂的作用，还能提高神经元的兴奋性，降低患帕金森病的风险。

　　自我防护

　　对有帕金森病家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，均应视为高危人群，须密切监护随访，定期体检，并加强健康教育，重视自我防护。

　　温馨提示：详情可点击在线咨询或拨打24小时免费热线:028-68760707咨询，会有医生为您进行专业细致解答，希望在医生的指导下，患者能够早日摆脱疾病，及早步入健康生活!