帕金森病患者一般病程较长，长期的行动不便、药物治疗等原因，给患者带来身心的疲惫和绝望，长时间的家属照顾导致依赖心理，医生提醒：帕金森病患者绝不是孤军奋战，在药物及手术治疗的同时，还需要改善其长期依赖心理。

　　首先，只要你还能动，就不能把自己定位在需要照顾的角色，必须要适当做一些力所能及的家务，因为做家务分散了你的注意力，把关注疾病带来的恐惧和痛苦较小化。有亲友和医生在你身边，我们在他们的搀扶下，可以回归正常的生活，做常人正在做的事情，增添家的味道。

　　其次，做做家务就是很好的锻炼，一来可以减轻家属的压力，二来可以锻炼自己。一般来说，帕金森病人根据病情不适合走太远，在家里或附近动动，做家务做得好，也要动脑筋。锻炼了脑力，活动了筋骨，也是一种自我锻炼，家人心理也得到安慰，家庭少一些担忧，多一份温馨。

　　哪些家务事适合帕金森病人做呢?这就要看个人的兴趣和能力了。只要和老百姓家里过日子相关的具体活动都算家务事。比如：做饭菜、洗碗、洗衣服、拖地、扫地、擦桌子等等，简简单单的每天重复的家务事，我们都可以做。当然，要把家务事做出锻炼的效果来，这样就能喜欢上家务事。

　　特别要告诉大家的是，做家务要注意以下几点：

　　第一、做家务的时候，不要像赶任务一样着急，要有一种淡定、沉稳的心态，选择自己力所能力的家务活，不要逞强。

　　第二、劳动中手脚配合好，要让身体保持好平衡，不要爬高。

　　第三、千万要小心不要让腰部过分受力，要找到支撑点来减轻腰部的负重，比如要把垃圾桶垃圾清理出去，试着蹲下来取出垃圾，这样会轻松很多。

　　较后，值得注意的是，做任何家务，力度一定不要过大，要不容易拉伤肌肉，伤着筋。之前，有患者一直以为腰部疼痛，指头关节疼痛是因为帕金森病，其实不全是，是在做家务时候，用力过大了，几天后就出现了压疼感觉。