对于疾病的话，我们当然是想着没有了，如果想实现这个心愿的话，肯定也要付出一些行动，就比如你想要远离帕金森，就要做好预防工作。那么，如何有效避免帕金森呢?下面我们就跟随医生一起来了解一下吧!

　　如何有效避免帕金森?主要有以下几种方法

　　1、药物的使用：药物也是诱发帕金森的常见因素，所以日常生活中，要在医生的指导下使用药物，避免因用错药物而诱发帕金森。

　　2、避免接触有害物质：生活中比较常见的可诱发帕金森的有害物质有除草剂、锰、汞等。此外，汽车尾气也要注意，它里面含有多种有害气体，严重者还可导致人死亡。

　　3、学会调整心情：如果长期处于比较焦躁、焦虑、恐慌、压抑的心理状态下，这样很容易引发抑郁症、狂躁症，而这些疾病都是引发帕金森的高发因素。所以，要学会调整自己的心理状态。

　　4、饮食方面：尽量避免食用对身体不好的食物，比较辛辣刺激、不易消化、烧烤、油炸、油腻的食物，这些东西吃多了很容易降低我们的免疫力，从而增加帕金森发病的几率。

　　5、做好安全防护：脑外伤也是诱发帕金森的因素之一，所以平时要做好安全防护工作，尤其是一些职业比较危险的高空职业。

　　6、积极治疗老年病：比如高血压、高血糖、冠心病等心脑血管疾病，这些疾病一旦发生，一定要及时治疗，因为这类疾病不仅可诱发帕金森，还会引起多种其他严重性疾病。

　　7、定期体检：定期的去医院进行体检，对我们了解自己的身体是否有什么异常，是否健康非常的有效，所以如果有帕金森家族史的人，一定要提高警惕，定期去医院体检，发现异常就要几种进行治疗，以免延误病情。

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