加强体育运动及脑力活动，例如跳舞、下棋、打太极拳等，可以延缓脑神经组织衰老。对于帕金森病患者来说，运动带来的好处毋庸置疑。 每天保持一定的运动可以帮助睡眠，加强关节及肌肉力量，减轻压力和抑郁情绪，改善和平衡姿势步态。总之好处多多!那么，帕金森病人如何运动锻炼呢?

　　总体来说， 帕金森病患者可以进行两大类的锻炼：一类是锻炼灵活性，二类是锻炼平衡能力。

　　锻炼灵活性的随机运动：这些练习需要较为频繁地转换速度和方向。在注意力和体力上都有一定挑战，需要集中精力去完成任务。比如：

　　1. 散步、徒步或慢跑;

　　2. 球类运动，如羽毛球，乒乓球，壁球;

　　3. 瑜伽或太极拳;

　　4. 户外骑自行车;

　　5. 跳舞;

　　6. 有氧课程;

　　7. 健步走(甩动臂膀大步走);

　　8. 不同姿势的游泳。

　　锻炼平衡能力的重复动作，比如：

　　1. 室内单车;

　　2. 杠铃等轻量级举重;

　　3. 用同一种姿势游泳游泳并注意安全;

　　4. 跑步机上慢跑或步行。

　　帕金森症在临床上主要表现为四大症状：静止性震颤、运动迟缓、强直和姿势平衡障碍。拳王阿里和演员迈克尔-J-福克斯都是帕金森症的患者。出现帕金森病症状后，一定要及时治疗，不要拖延!

　　脑立体定向仪帕金森微创技术

　　治疗原理：

　　通过CT或核磁共振融合，在三维空间下由机器人手臂立体定向下，误差值很小，能迅速、准确利用微电极定位帕金森患者脑部异常，通过监测细胞水平信号，修复受损神经，同时直接输入神经细胞因子修复受损多巴胺能神经元，达到临床功能性的恢复，生活自理的目的。

　　技术优势

　　1、定位准、不开刀、创伤小

　　用影像学定位(CT、MRI或DSA)和立体定向仪引导来构建三维立体的脑部结构图，应用先进耶鲁大学的机器人动力机械臂，通过靶点定位后，动力机械臂重复精度保持稳定的轨迹，确保手术准确无误。

　　2、治治疗果明显

　　该疗法已帮助众多患者提高了生活质量，治治疗果明显。手术时间平均半个小时，只需局部麻醉，在患者清醒下进行，病情较轻者第二天即可下床活动。

　　3、解决了以为细胞刀毁损术等神经外科手术创伤大，靶点定位不准确，术后并发症多的弊端。

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