帕金森不仅严重影响着患者的日常生活，还给家庭带来了很大的负担。目前帕金森的治疗方法有很多种，选择一种有效的治疗方法很重要。但是在治疗的同时，帕金森康复训练也很重要。那么，帕金森的动作康复训练如何做?

　　帕金森的康复训练

　　1、躯干的训练：侧弯运动：双脚分开与肩同宽，双膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，来回数次;然后左侧重复。转体运动：双脚分开，略宽于肩，双上肢屈肘平端于胸前，向右后转体两次，动作要富有弹性。然后反方向重复。

　　2、放松和呼吸训练：找一个安静的地点，放暗灯光，将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。还可以取坐位，背靠椅背，全身放松，将两手放于胸前做深呼吸。

　　3、面部动作训练：帕金森患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的训练是必要的。皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。用力睁闭眼鼓腮训练：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继之作吹口哨的动作。对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

　　4、头颈部的训练：帕金森患者的颈部往往呈前倾姿势，非常僵硬，许多人以为是颈椎病造成的。如果不注意颈部的运动和康复，容易加重姿势异常，表现为驼背日益严重。下面介绍一套颈部康复的方法。但要注意，由于帕金森患者多为老年人，多伴有程度不同的颈椎病。因此，在进行下述训练时一定要循序渐进，逐步加大动作幅度，运动时动作要缓慢轻柔。

　　医生指出，了解帕金森康复训练方法很重要，但是必须也要了解帕金森的治疗方法，选择科学有效的治疗方法，对患者的康复有很重要的意义。

　　两种方法治疗帕金森

　　针对帕金森的治疗，目前有效的治疗方法有两种：第一种是脑起搏器(DBS)，脑起搏器是在大脑内特定的神经核团植入电极，释放高频电刺激，抑制多巴胺能神经元的减少以改善帕金森的症状。第二种是脑立体定向仪帕金森微创手术，是一种微创手术，具有定位精度高、自动化程度高、手术创伤小、效果好等独特优势。

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