适当的运动对帕金森病症状的改善乃至对延缓病程的进展可能都有一定的帮助。

　　帕金森病患者多存在步态障碍、姿势平衡障碍、语言和(或)吞咽障碍等，可以根据不同的行动障碍进行相应的康复或运动训练。如健身操、太极拳、慢跑等运动;进行语言障碍训练、步态训练、姿势平衡训练等。若能每日坚持，则有助于提高患者的生活自理能力，改善运动功能，并能延长药物的有效期。

　　运动改善帕金森病症状的机理可能是肢体运动具有神经保护功能。增加肢体的使用能减少多巴胺介导的的神经毒素，减少多巴胺能神经元的丢失。其机制可能是通过运动的刺激，作用于多巴胺神经元以降低其对毒素的易感性，从而表达出神经营养作用。

　　那么，帕金森患者可以做哪些运动呢?

　　帕金森病人的运动锻炼应该包括以下几种成分：

　　1. 牵伸训练(改善灵活性)

　　2.有氧运动

　　3.抗阻力量训练

　　骑自行车、跳舞、游泳、太极、瑜伽、普拉提等等运动方式都对PD病人有益，不同患者朋友可以根据自身情况进行选择。当然帕金森病人往往有平衡和姿势问题，不建议跑步运动，症状严重的骑自行车也可采用固定自行车。

　　对于帕金森病人，并没有标准的“运动处方”。根据每个人的病情，以及兴趣爱好可以有不同的调整。对于久坐的患者，仅仅是站起来参与活动就可以对其有所帮助。较重要是，坚持活动，保持一个良好的锻炼习惯，对改善帕金森症状提升生活质量是很有帮助的。

　　相比于不运动的患者，提早进行每周至少2.5小时运动锻炼的帕金森患者具有更缓慢的生活质量的下滑。所以，科学的运动对帕金森患者的帮助是很大的，建议可长期坚持。如有疑问，欢迎拨打24小时健康热线：028-68760707详细咨询。