帕金森叠加综合征是一种比帕金森病症状更加复杂的神经系统变性疾患，因此在临床中也被称为多系统性变性，并且发生这种疾病的病因并不是非常清楚。虽然此病的发生率比帕金森病少，但是中老年人在平时生活当中，还是应该积极的做好预防措施，下面医生就为大家介绍了一些有效预防帕金森叠加综合症的方法。接下来我们就一起来了解一下吧!

　　帕金森叠加综合征的预防方法

　　一、保持精神放松稳定

　　平时处于一种精神放松、稳定的状态中，才能更好的防止身体素质降低，远离各种疾病的危害，对于帕金森叠加综合症同样也能起到防治效果。在平时遇到困难时应该往好了想，尽量用简单的方法解决困难，如果实在解决不了，就采取顺其自然的态度，以减轻自己的心理压力，减少对大脑神经组织和功能的伤害，从而降低帕金森叠加综合征的发生率。

　　二、合理饮食

　　预防帕金森叠加综合征，平时要多吃一些健康的食品，包括了新鲜的绿叶蔬菜、水果、五谷粗粮、豆类和豆制品、奶类、鱼类、坚果、菌菇类、海藻类等。这些食物都能提高身体素质，防止大脑健康受到损伤，但要注意的是，烹饪食物的时要选择蒸煮、炖烩、凉拌等方法，尽量不要采用腌制、烧烤、油炸等方式，否则不仅会破坏营养成分，还会导致体内摄入很多有害成分。

　　三、坚持进行体育锻炼

　　平时要养成坚持锻炼的良好习惯，经常进行一些有氧运动，不仅可以保持身材，同样也可以减少体内的有害成分，避免身体各器官组织的健康受到危害。

　　温馨提示：如果您或是身边的朋友患有帕金森这种疾病，千万不要耽误诊断，随意服药，应该及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重后果。如果您还有什么疑问或者想要了解其他脑部疾病，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。成都西南脑科医院的医生医生团队为您的健康保驾护航。