帕金森病是中老年人常见的神经系统退行性疾病。主要以大脑黑质多巴胺能神经元减少和路易小体形成的病理变化，临床常表现为：静止性震颤，运动迟缓，肌张力增强和姿势步态异常等。日常生活中做好对帕金森病的预防能够有效避免患上帕金森这种疾病，它给我们的健康带来很大的危害，因为一旦患上帕金森病会给患者带来无尽的折磨。

　　怎样预防帕金森病?

　　1、首先生活规律起居有常，安排好每日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

　　2、注意预防各种感染，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：瘦肉、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对患者来讲非常重要，而且注意食物要易于消化。

　　3、避免接触有毒化学药品。如杀虫剂、除草剂、农药等，避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。远离有毒物品，避免精神疲劳，这些都是属于帕金森的预防方式。

　　4、加强体育锻炼及脑力锻炼是预防帕金森的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。注意锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如跳舞、下棋、打太极拳、让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

　　5、防治脑动脉硬化：重视高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森均能起到一定的积极作用。

　　6、避免或减少应用能够诱发震颤麻痹的药物。

　　7、发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。

　　温馨提示：如果您或是身边的朋友患有帕金森这种疾病，千万不要耽误诊断，随意服药，应该及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重后果。如果您还有什么疑问或者想要了解其他脑部疾病，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。成都西南脑科医院的医生医生团队为您的健康保驾护航。