帕金森病是一种慢性进展性神经性变性疾病，其确切病因尚未阐明，主要可能受遗传因素和环境因素的共同影响，科学家们不断研究其风险因素，对于以下常见的饮食习惯做出了大量研究。

　　哪些饮食习惯跟帕金森有关?

　　1.脂肪和胆固醇，不饱和脂肪酸是脂质过氧化的底物，可产生自由基并引起氧化应激反应。氧化应激是帕金森病发病机制中的一个重要环节。动物脂肪可增加患帕金森病的风险。另外，关于胆固醇摄入与帕金森病的关联尚无定论。

　　2.乳制品，摄入乳制品可显著增加女性患帕金森病的风险，乳制品降低了循环中尿酸的浓度。

　　3.维生素类，适量摄入维生素E对帕金森病有保护作用，可减少患帕金森病的风险。

　　4.地中海式饮食，即一种富含水果、蔬菜、豆类、全谷物、家禽和鱼类，低饱和脂肪酸以及适量酒精的饮食类型，可降低患帕金森病的风险，饮食中提供了大量抗氧化食物等因素有关。

　　5.食物多样，愉快进餐 ，一天的饮食中食物应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣。在轻松的环境和气氛中愉快进餐。

　　帕金森病的家庭康复和注意事项

　　1.坚持锻炼和日常活动，多散步，每天要有一定量的运动，如玩球，以运动自己的双手或双臂。踩脚踏运动器，做伸背活动，每天练习，以拉直弯曲的脊柱及放松双肩。

　　2.预防过热，震颤增加了身体活动和产热，使患者对热天特别敏感，所以热天应停留在室内，户外活动要尽址选择在清晨成傍晚，当天气湿热时要穿着宽松，老年人尤其应注意预防中暑。

　　温馨提示：为方便患者及有需要的人较好的了解所患疾病的信息，医院特别开设了免费在线咨询服务，在线为您解答相关疾病问题。如果您有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。