头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。

　　当发生头晕的时候，首先要找一个地方坐下来，以防头晕跌倒摔伤，然后可以喝点水，这时候可以减少头晕的症状。

　　经常头晕的人要适当的增加锻炼，改善脑缺氧的症状，有少部分人是低血糖引起的头晕，要定期饮食，减少低血糖的发生。

　　另外头晕和人的情绪波动、睡眠不足、大脑疲劳、血压低、贫血等，都有一定关系，如果是睡眠引起的，应该安排好良好的作息时间至少每天不能少于10个小时的睡眠时间，多到户外做些运动、要减少上网的时间给大脑充分的休息。