手抖又叫震颤，主要表现为手部有节律性的颤动，分为生理性手抖和病理性手抖。

　　生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小、快速、无规律的抖动。生理性手抖一般在精神紧张、恐惧、情绪激动、过度饮酒或是极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖症状也会随之消失。

　　面对生理性手抖，我们应注意合理休息，学会自我放松。同时，减少对手抖症状的关注，放弃在心理上试图控制住手抖的意图，慢慢地接受手抖这一现象，不去排斥。当我们的心理状态比较舒畅自如时，手抖也会逐渐自行消失。

　　病理性手抖分为静止性手抖和运动性手抖。静止性手抖是安静的状态下出现的有规律性手抖，频率约为4—6次/秒，在睡觉时可自行消失。典型的疾病表现有帕金森综合征。

　　运动性手抖是指在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。表现无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，是拮抗肌协调障碍的结果。运动性手抖常是小脑病变的反应，如小脑肿瘤、结合臂病变、脑血管硬化等。但是也有少数帕金森患者会出现运动手抖。

　　对于病理性手抖，建议及时去医院进行检查，看看身体有无器质性的病变。如果您有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。