手抖，医学上称为震颤，有些人在平时会出现莫名手抖的情况，但却不知道手抖是怎么回事，一直认为是老年人才会出现手抖，但是实际上并不是这样，很多年轻人也会出现手抖的情况，那么30岁手发抖是什么原因呢?

　　什么原因导致手抖的出现?

　　1、大多数情况下都是由于生理性的原因导致手发抖的现象，因为年龄的增大而出现手部腿部的抖动，所以应该引起重视，平时应该注意合理的身体保健，多吃一些含有蛋白质丰富的食物，能够有效的缓解身体不适的症状，避免出现四肢僵硬的产生。

　　2、疾病原因导致手抖的出现。常见的有帕金森等疾病出现的震颤现象。主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或消失。喝酒后症状可减轻。除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病有效的治疗方法就是采手术治疗。服药可以减轻部分症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。

　　帕金森危害人们身心健康

　　帕金森患者会出现一些非运动症状，患者常感到莫名的恐惧、紧张和不安，变得经常哀伤、忧郁。因此对帕金森病患者的关爱不仅要在日常生活上，也应该关爱他们的精神和心理健康，从心灵上给予他们呵护。帕金森病人在积极配合医生治疗的同时，也要保持乐观情绪，保证充足睡眠，科学进行运动，培养一些个人爱好。

　　目前，帕金森疾病发病呈现年轻化趋势，有些年轻患者因为患上此种疾病，产生忧郁情绪。医生建议，除了用手术和药物治疗帕金森患者，还应积极引导帕金森病人，帮助其走出“情绪低谷”。

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