宋阿姨较近走路经常容易跌倒，后来家人发现，主要是因为宋阿姨在走的时候身体一直往前倾倒，重心十分靠前。而且，走路的时候步子很小，走得比较快，感觉特别的慌张。对于这种异常的步态，宋阿姨和家人都有点担心，不知该怎么办。

　　医生指出：出现这种异常步态，要警惕是不是帕金森病。运动迟缓、肌僵直、静止性震颤、姿势不稳是帕金森病的四大运动症状。其中，“运动迟缓”是核心症状，若再合并出现其他三大症状之一，即可被认为存在“帕金森症”表现。在疾病的不同时期，帕金森病患者常可表现出一定的走路姿态变化。

　　1、慌张步态：行走过程中常表现为起步后步伐越来越快，不能急停或转弯，身体向前倾，如同追逐前方某样事物一般，慌慌张张地向前冲，是帕金森病病人典型的“慌张步态”。

　　2、冻结步态：主要表现为运动的短暂性阻滞，步态常呈非对称性，单侧下肢偶发起始，患者起始犹豫，不能行走或行走时感觉自己的脚像“粘”在地板上或被地板吸住，抬脚、迈步困难，一般持续数秒，偶尔也可长达30秒，较严重时，患者任何时候行走均出现，需要他人或拐杖辅助，可伴有一定程度的双腿颤抖。

　　出现异常步态如何改善?

　　出现帕金森异常步态的时候，可以通过一些运动锻炼来进行改善。锻炼时要求患者双眼直视前方，保持身体直立，上身一定不要前倾。起步时脚要尽量抬高，跨步要尽量慢而大，脚着地的顺序是先足跟再足尖，两臂在行走时自然的前后摆动。关键是要“高抬腿，大跨步”。练习时较好有人在场，可以随时提醒和改正异常的姿势。

　　病人在起步和行进中，常常会出现“僵冻现象”出现，脚步迈不开，就象粘在地上了一样。遇到这种情况，不要着急，可以采用下列方法：

　　首先将足跟着地，全身直立站好。

　　在获得平衡之后，再开始步行，必须切记行走时先以足跟着地，足趾背屈，然后足尖着地。

　　在脚的前方每一步的位置摆放一块高10-15公分的障碍物，做脚跨越障碍物的行走锻炼。但这种方法比较麻烦，在家里不可能摆放一堆障碍物，因此借助“L”型拐杖是一个很好的方法。

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