“面具脸”是帕金森患者常常会出现的症状之一，患者由于运动缓慢、肌肉僵直、随意运动减少，常常出现面部表情肌活动的减少，表现为面无表情、双目凝视、眨眼减少。而患者的舌肌则影响着语言和进食功能。

　　因此，对帕金森患者进行面肌和舌肌训练，既能有效缓解患者的“面具脸”、进食障碍和语言障碍，还能缓解患者的心理压力，面肌、舌肌训练是帕金森患者康复训练的重要组成部分。

　　1. 皱眉动作：患者取舒适的站姿或者坐姿，调匀呼吸;先尽量皱眉。然后用力展眉，反复练习。

　　2. 睁眼、闭眼动作：患者取舒适的站姿或者坐姿，调匀呼吸;先将眼睛睁到较大。再紧紧闭上，反复练习。

　　3. 露齿和吹哨动作：患者取舒适的站姿或者坐姿，调匀呼吸;先将尽量将牙齿露出。再做吹口哨的动作，反复练习。

　　4. 鼓腮训练：患者取舒适的站姿或者坐姿，调匀呼吸。先用力将腮鼓起，坚持数秒。再放松，将腮尽量吸入。反复练习。

　　5. 笑容训练：患者取舒适的站姿或者坐姿，面对镜子。先微笑，再大笑，再露齿笑，再撅嘴，反复练习。

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