关于帕金森病，很多人第一反应是老年病，其症状多表现为：四肢僵硬、手抖、面部表情减少等。其中，面部表情减少、麻木，就像戴了一张面具一样，这种症状很容易被忽视，被认为是老人不开心、不高兴，实际上“面具脸”也是帕金森病的表现症状之一。主要是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板导致。

　　什么是“面具脸”?

　　“面具脸”是帕金森患者常常会出现的症状之一，患者由于运动缓慢、肌肉僵直、随意运动减少，常常出现面部表情肌活动的减少，表现为面无表情、双目凝视、眨眼减少。而患者的舌肌则影响着语言和进食功能。

　　出现“面具脸”如何锻炼呢?

　　因对帕金森患者进行面肌和舌肌训练，既能有效缓解患者的“面具脸”、进食障碍和语言障碍，还能缓解患者的心理压力，面肌、舌肌训练是帕金森患者康复训练的重要组成部分。

　　面肌训练

　　1. 皱眉动作：患者取舒适的站姿或者坐姿，调匀呼吸;先尽量皱眉。然后用力展眉，反复练习。

　　2. 睁眼、闭眼动作：患者取舒适的站姿或者坐姿，调匀呼吸;先将眼睛睁到较大。再紧紧闭上，反复练习。

　　3. 露齿和吹哨动作：患者取舒适的站姿或者坐姿，调匀呼吸;先将尽量将牙齿露出。再做吹口哨的动作，反复练习。

　　4. 鼓腮训练：患者取舒适的站姿或者坐姿，调匀呼吸。先用力将腮鼓起，坚持数秒。再放松，将腮尽量吸入。反复练习。

　　5. 笑容训练：患者取舒适的站姿或者坐姿，面对镜子。先微笑，再大笑，再露齿笑，再撅嘴，反复练习。

　　舌肌训练

　　1. 舌肌训练：患者取舒适的站姿或者坐姿，保持上身正直，调匀呼吸。闭上嘴巴，先将舌尖尽量顶向右腮，收回。再尽量顶向左腮，收回。张开嘴，将舌头尽量伸出，收回。反复练习。

　　2. 舌尖训练：患者取舒适的站姿或者坐姿，保持上身正直，调匀呼吸，确地说出“啦啦啦”、“咔咔咔”、“啦咔啦”。反复练习。

　　温馨提示：当老人出现“面具脸”的时候，一定要提高重视，不要以为是老人心情不好，帕金森可导致患者面部表情减少，是一种危害很大的疾病，需早发现早治疗。如果您有什么疑问可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。