帕金森的患病因素主要与年龄和遗传基因有关，建议60岁以上或有家族史的高危人群要加强自我检测。此外，要格外注意这四个帕金森前兆。

　　1、 震颤(颤抖)

　　不是的帕金森氏症患者都有此症状，但是轻微震颤都有可能发生，通常首发于一只手或一条手臂。震颤很可能发生于患者休息或行走时，以及心情焦虑或兴奋时。

　　2、 肌肉僵硬

　　肌肉僵硬通常是帕金森氏病的早期症状：转身、从座位上站起、解开纽扣和其它的日常动作会变得越来越困难。

　　3、 动作迟缓

　　有时表现为行走起步困难，走路往往会越来越费力，有时候行走时一旦停下，再次起步时会非常困难。

　　4、 姿势不稳定

　　表现为患者下意识调节身躯和四肢方位的能力障碍。您可能发现做以下动作时有困难：直立，弯腰摸脚，行走时摆动双臂，碰撞时保持身体平衡。

　　需要提醒大家的是，注意生活细节能预防帕金森病。

　　饮食： 尽可能维持均衡的饮食，多吃水果和蔬菜(土豆)，可适当饮用些咖啡和啤酒，少吃甜食，并且一天所需的蛋白质尽可能放在晚饭中摄入。

　　预防便秘：多摄入粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、花菜、莴苣和橘子，尽可能保持正常的排便功能。

　　运动锻炼：平时在唱生活中可进行一些运动锻炼，比如说打太极拳、游泳等等，运动时间和次数要根据自身实际情况而定，不能过度。

　　温馨提示：帕金森病是一种常见的老年疾病，危害极大，需高度重视。如您看了我们的文章后，如果想要深入了解疾病相关情况或有相关的疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707。