如果得了帕金森病，除了药物治疗，还有非药物治疗。帕金森病人的康复训练，其实它的作用也非常重要，当然这要结合病人病情的严重程度。帕金森病人分为早期和中晚期，对于早期的病人来，一般体育锻炼，还是能起到帮助的。所以今天我们就来了解一下帕金森病患者的锻炼方法吧。

　　腰部锻炼

　　站立,双腿分开同肩宽,左臂弯曲放在腰上，右臂高举慢慢向左弯曲，保持5秒,再换右侧。步态及平衡锻炼

　　步行时双眼直视前方,起步足尖太高,先足跟着地再足尖着地,跨步尽量慢而大,嘴里喊口号, 如1-2, 1-2。双上肢尽量在行走时前后摆动。双足分开,分别向左右、前后移动重心,并保持平衡。

　　下肢锻炼

　　站立、背靠墙,原地高抬腿,连续踏步。屈髋屈膝运动,直腿抬高运动,下蹲运动,踢腿运动。

　　翻身锻炼

　　往右侧翻身为例：头转向右侧,左手搭向右侧,左腿放在右腿上,利用身体旋转的惯性进行翻身。

　　另外，当病人有姿势平衡的异常的时候，容易摔跤，走路不稳，这时候给大家推荐一个非常好的锻炼手段，叫太极。通过练太极能改善平衡能力，能让人心境平和，很多得了帕金森病的人，都容易得焦虑和抑郁，通过太极的锻炼，可以把情绪问题比较好解决。

　　温馨提示：帕金森患者在日常生活中也要特别注意饮食，发现患有帕金森，也不要放弃，及时治疗的话，也可以改善生活的。成都西南脑科医院是四川省专业脑科医院，并且还是四川省市医保定点单位。如果你还有什么想要了解的，欢迎随时点击咨询我院，或拨打热线：028-68760707。