帕金森是一种原因不明的脑部神经元退化，造成神经传导物质逐渐减少的疾病，会出现的主要症状有：①四肢颤抖②四肢僵硬③动作迟缓，这种病症会逐渐恶化，大约五到十年內可能会残障，不过，帕金森氏症并不会直接致命。

　　帕金森的平均发病年龄为60岁左右，40岁以下起病的青年帕金森病较少见。我国65岁以上人群PD的患病率大约是1.7%。大部分帕金森病患者为散发病例，仅有不到10%的患者有家族史。那么如何预防这种疾病呢?

　　一、保护神经系统不被侵害

　　首先是要远离易侵害大脑神经的物质，重视自我保护，少接触汞金属、锰等会诱发帕金森的物体。

　　二、多喝茶

　　茶水中有大量的抗氧化物质，能够延缓大脑衰老的速度，而且多喝茶能够冲淡浓稠的血液，使人体的血流速度提升，提高体内免疫力和代谢能力。

　　三、防止长期便秘

　　长期有便秘症状的人会伤害到大脑神经，所以预防便秘也是一种预防帕金森的手段，平时多吃一些有通便作用的食物，比如苹果、香蕉、红薯等。

　　四、多运动

　　这个预防方式不用说了，运动可预防任何一切疾病好身体的不良症状，通过运动可以活动大脑神经，预防大脑老化，增强身体抵抗力。

　　五、预防三高疾病

　　患有三高疾病的患者，一定要听从医生的意见积极治疗，而且要防止疾病向脑动脉硬化方面发展，这是预防帕金森疾病的重要方式。

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