帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，老年人多见，平均发病年龄为60岁左右，40岁以下起病的青年帕金森病较少见。帕金森病较主要的病理改变是中脑黑质多巴胺能神经元的变性死亡，由此而引起纹状体DA含量显著性减少而致病。那么怎样才能预防帕金森呢?下面小编就带大家来看看帕金森的一些起因和预防措施。

　　易疲劳可能是早期帕金森病

　　早期发现并且进行正规的治疗，对帕金森病患者意义重大。

　　帕金森病较典型的表现为单侧起病的肢体不自主地抖动、肌肉僵硬、活动困难和全身行动迟缓。随着疾病的发展，会逐渐累及对侧肢体。其他的表现还有面部表情减少，皮肤油脂分泌增加，说话声音低，眨眼和吞咽动作减少，流口水，写字越写越小，走路时患侧上肢自然摆动减少，迈步时腿会突然“僵住”，患侧脚步拖拉，姿势不稳，情绪低落等。

　　不过，极少有病人会同时出现上述表现，尤其在疾病的早期，症状通常不是很典型。例如有些人仅仅感觉到手臂酸胀无力，腿有时抬不起来，容易疲劳，做一些精细的动作变得缓慢吃力，如自己不能刷牙、系纽扣或者是系鞋带，说话的声音低且沙哑等。

　　绿茶和咖啡有预防作用

　　家族中有帕金森病易感基因携带者和有毒化学物品接触者是帕金森病的高危人群，这样的人应该定期体检，加强自我防护。

　　有害气体、污水和污物的排放是引起帕金森病的可能原因，因此应尽量避免接触有害气体，改善饮水设施，保护水资源。要重视老年病，如高血压、高血脂、高血糖以及脑动脉硬化等疾病的防治，增强体质，延缓衰老。这些对预防帕金森病均能起到一定的积极作用。

　　国外有研究显示，长期饮用绿茶和咖啡可以降低帕金森病的发病率。绿茶中的主要成分茶多酚和咖啡的主要成分咖啡因可以增加脑内多巴胺的含量，抑制神经毒素，从而对多巴胺能神经元具有保护作用，长期饮用的人不易患上帕金森病。

　　帕金森病人应多活动

　　控制帕金森病的关键在于早期诊断、早期治疗。中老年人若出现肢体不自主抖动、肌肉僵硬、动作减少等应尽早就医，若确诊要在医生指导下采取相应的治疗措施。

　　早期患者要参加一定的体力劳动，加强日常生活中动作协调和平衡功能的锻炼。

　　中、晚期病人的主要目标是延缓疾病进程和控制威胁生命的并发症。要在医生的指导下进行正规药物治疗，必要时采用手术等综合治疗，以延缓病情发展。同时要积极进行非药物治疗，如理疗、体疗、针灸、按摩等。

　　患者要保证充足的睡眠，避免情绪紧张和激动。患者应主动活动，如吃饭、穿衣、洗漱等。有语言障碍者，可对着镜子努力大声练习发音。加强关节、肌力训练，尽可能保持肢体运动功能，要注意防止摔跤。对于长期卧床者，家人应加强对患者的生活护理，注意清洁卫生，勤翻身拍背，防止肺炎及褥疮感染等并发症。

　　控制帕金森病的关键在于早期诊断、早期治疗。中老年人若出现肢体不自主抖动、肌肉僵硬、动作减少等应尽早就医，若确诊要在医生指导下采取相应的治疗措施。

　　温馨提示：如果您有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。