帕金森，相信很多人应该都听过，一旦患病，除了积极治疗外，平时还要做好护理工作。其中，适当的进行锻炼对帕金森患者的身心健康都有非常大的益处，因为帕金森影响到一个人的行动能力，所以患者要经常做适当的锻炼。那么，帕金森患者如何锻炼才能早日康复呢?针对这个问题，医生做了详细的解答，感兴趣的朋友一起来了解一下吧!

　　帕金森患者如何锻炼才能早日康复?

　　首先，帕金森患者的行走能力与四肢都会因病情受到影响，所以需要做腹肌方面的锻炼，具体操作如下：找一块比较平坦的地方躺下，然后像两遍的膝盖关节，分别向胸部方向靠近，保持这个姿势数十秒，然后双手同时进行这个动作，双手抱膝，缓缓将头部靠近膝关节。此外，患者还要尽量的伸张自己的手指关节，比如展平手掌，或者用一只手抓住另一只手的手指，然后向手背方向搬压，防治指关节僵硬，发生畸形。

　　其次，帕金森患者的语言功能也会因疾病受到很大的影响，所以需要对舌进行运动和锻炼，保持舌的灵活度，使自己说话更加清楚，康复期间应该多去练习舌头重复的伸出和缩回，两嘴之间的左右移动，围绕口唇绕行等。

　　较后，帕金森患者还要注意唇和上下颌的锻炼，这个也是也非常重要的，所以帕金森患者在康复期间要每天坚持练习，反复的做张嘴闭嘴的动作，上下唇用力紧闭数秒钟，然后再松弛，反复的做上下唇的撅起，比如接吻状，然后再松弛反复的张嘴和闭嘴。

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