帕金森是老年人较容易患上的疾病之一，所以预防是很重要的。同时，尽管已经患上了帕金森也不需要过于担心，恰当的护理是可以避免发作的。

　　老年人帕金森的预防方法

　　防治脑动脉硬化：是预防帕金森的根本措施。重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森均能起到一定的积极作用。

　　远离污染环境：要预防帕金森，应注意避免环境污染。工业废气中排放的二氧化硫、一氧化碳等有毒气体都会影响人体的神经系统和内脏器官，为自己的健康着想，大家应避免居住在环境污染严重的地区。

　　加强体育运动及脑力活动：是预防和治疗帕金森的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。不管有没有患有帕金森，在日常生活中多做一些锻炼运动，对健康都是有帮助的，也有助于防范疾病。注意锻炼时，要根据自身实际情况进行，不要进行过于剧烈的运动或者是过度运动。

　　那么，帕金森患者又应该要如何护理呢?

　　生活功能训练：帕金森行动都比较迟缓，所以鼓励患者自行穿脱柔软、宽松的衣服，以加强上肢活动及上、下肢配合训练。对自行起床有困难者，可将床头抬高，在床尾结一个绳子，便于病人牵拉起床。避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子，尽量坐两侧有扶手的坐具，也可将椅子后方提高，使之有一定倾斜度，便于起立。

　　预防一些并发症：要注意身体的防寒保暖，所以平时要关注天气的变化，适当的做一些户外的活动，这样能够预防感冒，晚期的病人也需要按时的移动身体，还要清洁好自身的卫生，活动好关节，这样能够暂缓关节的萎缩。

　　饮食：帕金森本身就是一种中枢神经系统疾病，一旦患病就会伴有植物神经功能损害，容易出现便秘的现象，所以要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。

　　温馨提示：帕金森病是一种常见的老年疾病，危害极大，需高度重视。如您看了我们的文章后，如果想要深入了解疾病相关情况或有相关的疑问，可点击在线咨询或拨打24小时健康热线：028-68760707。