说起帕金森病很多人都觉得离我们非常遥远，但实际上近年来帕金森的患病率越来越高越高了。而且有逐渐年轻化的趋势，即更多的年轻人也开始被帕金森所困扰。

　　作为一种对日常行动影响很大的疾病，帕金森的发生不仅对是患者自身的折磨，也会给整个家庭带来不小的负担。特别是没有及时治疗病情发展严重的患者由于长期的卧床，需要专人精心照顾。所以，面对帕金森病大家要提高重视。

　　不过我们也不是没有办法远离疾病，通过科学的预防能够一定程度上避免患病。那么，如何预防帕金森呢?

　　帕金森的预防方法

　　一级预防：全民动员，加强环境保护，减少环境污染，维持生态平衡;养成良好卫生习惯，尽量减少直接接触化学物质，洗涤剂;脑力劳动和体力活动并重，避免长期用脑过度。

　　二级预防：关键是早期发现、早期就医。帕金森病有较长代偿期，故疾病早期很难被觉察。因此，要对高危人群进行健康检查。其中，有家族史的中老年人更要注意。据研究，父母有帕金森病者，儿女患病的风险为正常人群的3.2倍。其它高危因素包括：动脉硬化尤其是明显脑动脉硬化、因职业关系不得不长期在化学工厂或有毒环境工作者、怀疑有肌张力或动作协调性有障碍者。这类人群特别要加强监督，平时要加强体力活动锻炼，包括肌力锻炼、关节锻炼、平衡功能锻炼;还要多参加社会活动，人际交往，加强语言功能锻炼。

　　三级预防：已确诊为帕金森病患者，重点是缓慢致残过程，减少威胁生命并发症。尽管病人运动功能和自理能力已有障碍，仍应鼓励他们尽量自己的事自己做，比如吃饭，穿衣，哪怕动作笨、缓慢，也要争取自己完成。这样做有助于防止和推迟关节强直和肢体挛缩。日常生活中尽量克服情绪激动和精神紧张，保持愉快心境;多吃蔬菜水果，防止便秘;尽可能不长期卧床，需要卧床者要加强翻身，防止关节固定和引发坠积性肺炎。

　　实际上简单总结一下就是：预防帕金森病，要注意增强体育运动及脑力活动，延缓脑神经组织衰老;临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症，以防止脑动脉硬化的发生。患病后要积极的治疗，这样可以尽量延缓病情的进一步发展，防止并发症的发生。

　　通过以上介绍，相信大家对帕金森的预防也有了一定的了解。帕金森病是一种常见的老年疾病，危害极大，需高度重视。如您看了我们的文章后，如果想要深入了解疾病相关情况或有相关的疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707。