预防帕金森成为了现在老年人生活的一部分，由于很多不明的因素，现在也有不少青中年人也出现了帕金森，预防这种疾病成了全民共同参与的事情。哪些措施可以有效预防帕金森?由于帕金森的发病是由于多巴胺神经元分化所造成的，我们可以从喝茶、远离有度物质、加强体育锻炼和防止脑动脉硬化四方面来预防帕金森的出现。

　　一、喝茶能有效预防帕金森：绿茶能有效预防帕金森，这是绿茶对人类的又一贡献。其发挥主要作用的是茶中的天然化学物质茶多酚，茶多酚具有抗氧化的性质，并且还可以保护多巴胺神经元。帕金森的致病因子就是由多巴胺神经元分化而生的脑细胞的缺失。茶多酚撑起了多巴胺神经元的“保护伞”。能预防帕金森病的产生。

　　二、远离有毒物品可预防帕金森：避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;避免精神疲劳。这些都是属于帕金森的预防。

　　三、加强体育运动及脑力活动可预防帕金森：加强体育运动及脑力活动是预防和治疗帕金森的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。不管有没有患有帕金森，在日常生活中多做一些锻炼运动，对健康都是有帮助的，也有助于防范疾病。注意锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。以不断增强体质，提高免疫功能，降低死亡率。

　　四、防治脑动脉硬化可预防帕金森：防治脑动脉硬化是预防帕金森的根本措施。重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森均能起到一定的积极作用。

　　哪些措施可以有效预防帕金森?现在您应该已经了解了。做好上面四点的预防工作，可以让帕金森远离你。希望本文对您有所帮助，预防帕金森从现在开始。