生活水平是提高了但是一些疾病就这样出现了，对于没一种出现了疾病都应该引起人们的注意，尤其是帕金森会伤害到不少的人们，在注意到了这些后还是要选取有效的预防来进行，那么，帕金森的预防要靠哪些措施?下面咱们一起来看看吧。

　　1、多锻炼：患有帕金森的患者，不管帕金森的治疗还是进行帕金森预防，我们都应该多加锻炼，在锻炼时要寻则变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

　　2、饮食：帕金森本身就是一种中枢神经系统疾病，一旦患病就会伴有植物神经功能损害，容易出现便秘的现象，所以要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物较好晚上吃，以免影响药物治疗。

　　3、避免接触有毒化学药品：如杀虫剂、除草剂、农药等，这些化学物品都易患帕金森，同时避免重金属锰以及放射线污染。如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离;关于帕金森的预防方法，还要避免吸入有毒气体。

　　4、及早治疗：发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。防治脑动脉硬化是预防帕金森综合症的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。

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